LIFE IST BETTER WITH AYURVEDA
LIFE IST BETTER WITH AYURVEDA  

INTUITIV ESSEN TO GO und Stress mit der Ernährung ist kein Thema mehr

Deine aktuelle Situation

 

Du bist erschöpft, gestresst und überfordert – und wenn du ehrlich bist, fühlt es sich manchmal an, als wärst du der CEO deines eigenen Chaos-Ladens. Dein Alltag ist ein Mix aus To-do-Listen, die sich magisch von selbst verlängern, und unzähligen Entscheidungen, die getroffen werden müssen.

 

Für dich bleibt da oft nur das Nötigste übrig – und das ist selten eine ausgewogene Ernährung.

 

Stattdessen steckst du in einem ewigen Kreislauf aus Diäten und starrem Ernährungswahnsinn, der dir nur noch mehr Energie raubt. Du bist müde von all den Regeln, müde von all den Verboten, und trotzdem schreit dein Kopf jedes Mal "Du musst das endlich durchziehen!".

 

Die täglichen Essensentscheidungen? Purer Stress! Sie fühlen sich an wie eine Prüfung, bei der du nie weißt, ob du bestanden hast. Und am Ende des Tages bleibt das Gefühl: "Warum kriege ich das bloß nicht auf die Reihe?". Dein Wunschgewicht? Ein ferner Traum, weil du einfach keine Kraft mehr hast, dich durch den Ernährungs-Dschungel zu kämpfen.

 

Und was ist eigentlich mit dir – mit deinen Bedürfnissen? Tja, die stehen in deinem Leben meist ganz hinten an, mit einem großen "Kümmere ich mich später drum"-Schild. Aber mal ehrlich, dieses später kommt nie, oder?

Du bist jetzt sowas von ready für eine nachhaltige Veränderung!

 

  • Du hast genug vom ewigen Ernährungskuddelmuddel und willst endlich eine nachhaltige Basis schaffen, die wirklich zu dir passt? Schluss mit Diäten, Regeln und Schuldgefühlen – jetzt willst du dein eigenes Ding machen!
  • Du sehnst dich danach, wieder Zugang zu deinen echten Bedürfnissen zu finden, deine Körpersignale zu hören (und auch zu verstehen!) und endlich auf deine Intuition zu vertrauen. Keine fremdbestimmten Pläne mehr – du willst wissen, warum du isst, wie du isst, und wie du das Ganze in Einklang mit dir bringst.
  • Dann ist mein intensiver 5-tägiger Selbstcoaching-Kurs genau das Richtige für dich. Hier bekommst du die Tools an die Hand, um dein Essverhalten zu entstressen und Schritt für Schritt deinen ganz persönlichen Weg zu finden – easy, effektiv und ohne erhobenen Zeigefinger. Klingt gut? Yes !!!

Warum dieser Kurs?

 

Weil du in nur 5 Tagen mehr erreichst, als du dir je erträumt hast! Dieser Kurs ist kurz

und knackig – aber auch intensiv, weil wir keine Zeit mit unnötigem Schnickschnack verschwenden. In nur einer Woche tauchst du tief in dein Essverhalten und deine Bedürfnisse ein und bekommst ein richtig gutes Verständnis dafür, was dein Körper wirklich braucht.

 

Ja, es sind nur 5 Tage, aber was du in dieser Zeit lernst, hat das Potenzial, dein Essverhalten nachhaltig und lebensverändernd zu transformieren.

"Intuitiv Essen To Go" ist so konzipiert, dass du wieder in die Lage versetzt wirst, selbstbewusst und entspannt intuitive Entscheidungen über deine Ernährung zu treffen. Keine Angst mehr vor den nächsten Mahlzeiten, sondern das Vertrauen, dass du deinen Körper wirklich verstehst – und genau weißt, was ihm guttut.

Das erwartet dich:

 

  • Selbstcoaching-Strategien: In diesem Kurs wirst du zur Expertin deines eigenen Körpers! Mit praktischen Reflexions- und Checklisten findest du deinen ganz persönlichen Weg zum intuitiven Essen – und das ganz ohne komplizierte Theorien. Du weißt am Ende genau, wie du für dich selbst die besten Entscheidungen triffst. 
  • Praxisorientierte Übungen: Ab dem ersten Tag wirst du dich stärker fühlen und merken, wie deine Intuition dir den Weg weist. Keine Rätselraten mehr, was du essen sollst – du wirst genau wissen, was dein Körper wirklich braucht.
  • Nachhaltige Ergebnisse: Wir setzen auf echte, langfristige Veränderungen – keine schnellen, leeren Versprechungen. Am Ende wirst du nicht nur wissen, wie du intuitiv isst, sondern auch, wie du das dauerhaft in deinen Alltag integrierst. 

 

Der Kurs ermöglicht dir:

  • Deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und ernst zu nehmen: Schluss mit dem Ignorieren deiner Wünsche – du wirst endlich verstehen, was dein Körper wirklich braucht.

  • Die Signale deines Körpers zu verstehen und ihnen zu vertrauen: Du wirst die subtile Sprache deines Körpers lernen und mit ihm in Harmonie arbeiten, statt gegen ihn anzukämpfen.

  • Deine Intuition in nicht nur in Bezug auf Essen zu stärken: Du wirst wieder auf deinen inneren Kompass hören können, der dir zeigt, was dir guttut – ohne Zweifel, ohne Stress. 

Für wen ist dieser Kurs?

 

Dieser Kurs ist für dich, wenn du bereit bist, in dich selbst zu investieren – und das mit ganzem Herzen. Wenn du keinen Bock mehr hast, dich ständig zu überfordern und endlich mal echte Veränderungen in deinem Leben sehen willst. 

 

Aber Achtung: Wenn du keine Lust hast, Zeit und Energie in deine eigene Entwicklung zu stecken, dann wird’s schwierig. Ich arbeite mit Selbstreflexion, Selbstverantwortung und ein bisschen "Komm, du kannst das!"-Mentalität. Wenn du also bereit bist, dein Essverhalten zu hinterfragen und proaktiv zu verändern, wirst du von diesem Kurs richtig profitieren. 

Deine Investition:

 

Für nur 17 € (netto) bekommst du 5 Tage intensiven Input und praxisorientierte Tools, die dich nachhaltig weiterbringen. Aber Moment – hier kommt der Clou: Du investierst nicht nur Geld, sondern auch deine Zeit und dein Engagement.

Dein Commitment für die nächsten 5 Tage ist der Schlüssel, um wirklich in die Umsetzung zu kommen und dein Essverhalten zu transformieren.

Fünf Tage voller praktischer Übungen, Reflexion und ganz viel Selbstentdeckung – es ist deine Chance, den nächsten Schritt zu gehen. 

Du kannst sofort starten!

 

Worauf wartest du noch? Leg los und melde dich jetzt an! Du bekommst sofort Zugang

zu den Kursunterlagen und kannst direkt in die Umsetzung starten – keine Wartezeiten, keine Ausreden. Jetzt ist der Moment, in dem du die Veränderung einläutest. Also, keine Zeit verlieren – deine Journey zum stressfreien und intuitiven Essen beginnt genau jetzt!

Häufige Fragen & Antworten:

 

1. "Wie viel Zeit muss ich täglich investieren?"
Der Kurs dauert 5 Tage, und täglich solltest du etwa 30 Minuten für die Übungen und Reflexion einplanen. Du kannst die Inhalte in deinem eigenen Tempo durcharbeiten – wichtig ist, dass du am Ball bleibst und wirklich in die Umsetzung gehst.

2. "Was, wenn ich mal einen Tag auslasse?"
Kein Stress! Du kannst den Kurs jederzeit nachholen, wenn dir mal ein Tag nicht passt. Aber denk dran: Kontinuität bringt die besten Ergebnisse. Wer dran bleibt, wird auch die größten Fortschritte sehen.

3. "Ich habe schon so viele Diäten ausprobiert – was macht diesen Kurs anders?"
Hier geht’s nicht um Diäten oder ständige Selbstkontrolle, sondern darum, deine Intuition und deine eigenen Bedürfnisse zu verstehen. Dieser Kurs hilft dir, ein gesundes Verhältnis zum Essen aufzubauen, ohne Verbote oder Zwang. Schluss mit dem Diätwahn – hier geht’s um dich und deinen Körper!

4. "Ich habe gerade viel Stress und fühle mich überfordert – kann ich den Kurs trotzdem machen?"
Absolut! Der Kurs ist so gestaltet, dass du ihn auch in stressigen Zeiten umsetzen kannst. Es geht nicht um Perfektion, sondern um kleine, aber nachhaltige Schritte. Du wirst merken, wie der Kurs dir hilft, mehr Ruhe und Klarheit in dein Essverhalten zu bringen – ganz ohne zusätzlichen Stress.

5. "Ich habe keine Ahnung, wie ich intuitiv essen soll – ist das überhaupt möglich?"
Klar! Intuitives Essen ist keine Zauberei. Es geht darum, wieder auf deinen Körper zu hören und die Verbindung zu deinen Bedürfnissen und Signalen zu stärken. Ich zeige dir, wie du es Schritt für Schritt umsetzen kannst, sodass es für dich ganz natürlich wird.

6. "Kann ich den Kurs auch machen, wenn ich keine großen gesundheitlichen Beschwerden habe?"
Ja, auf jeden Fall! Dieser Kurs ist für alle, die ihr Essverhalten und ihre Beziehung zum Essen verbessern wollen – egal, ob du gesundheitliche Beschwerden hast oder einfach nur ein gesünderes, intuitiveres Essverhalten anstrebst.

7. "Was, wenn ich nach den 5 Tagen nicht weiterkomme?"
Du wirst nach den 5 Tagen eine solide Grundlage haben, aber das ist nur der Anfang! Du kannst jederzeit auf die Kursmaterialien zurückgreifen, um dein Wissen zu vertiefen oder zu refreshen und weiterhin an deinem Ziel zu arbeiten. Und natürlich kannst du auch auf meine Unterstützung im Coaching zurückgreifen. Schau dich einfach mal bei dem Menüpunkt "Coaching" um und melde dich bei mir.

Disclaimer:

Dieser Kurs ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn du ernsthafte gesundheitliche Beschwerden hast, ist es wichtig, dass du einen Arzt oder Therapeuten deines Vertrauens konsultierst. Deine Gesundheit steht an erster Stelle – und dieser Kurs ist eine unterstützende Begleitung auf deinem Weg zu einem besseren Essverhalten, keine medizinische Behandlung.

Kontakt:

Ich freue mich auf deine Nachricht per Mail

ayurvedabalancequeen@gmx.de

Alles Liebe

Deine Michaela 

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© Ayurveda Coach Michaela Gurniak