Ayurveda rockt – und zwar genau dann, wenn du keine Energie mehr zu verschwenden hast, alles dich stresst und du einfach nur noch genervt bist.

Gerade bei chronischer Erschöpfung oder ME/CFS ist es entscheidend, nicht noch mehr Druck aufzubauen – sondern Wege zu finden, die dein Nervensystem beruhigen und dich sanft zurück in die Balance bringen.

Hol dir jetzt ayurvedische Impulse, die leicht umzusetzen sind, wenig Energie kosten und trotzdem eine spürbare Wirkung haben – stressfrei, effektiv und genau in deinem Tempo.“

Dein Alltag besteht gefühlt nur noch aus Erschöpfung, Rückzug und der ständigen Frage, wie du deine Energie sinnvoll einteilst. Dein Nervensystem ist im Dauer-SOS-Modus, und selbst kleinste Alltagsaufgaben fühlen sich manchmal an wie ein Marathon.

Und dann liest du von Ayurveda – klingt spannend, aber ganz ehrlich? Wer hat bei chronischer Erschöpfung schon die Kraft für stundenlange Morgenrituale oder komplizierte Ernährungsumstellungen? Du brauchst etwas, das dir wirklich hilft – ohne zusätzliche Belastung.

Genau deshalb gibt es „Easy Ayurveda Coaching To Go“.

Ein Coaching, das speziell für Menschen entwickelt wurde, die mit ME/CFS oder tiefgehender Erschöpfung kämpfen und nach Lösungen suchen, die einfach, sanft und wirksam sind. Kein „höher, schneller, weiter“, sondern ein Ansatz, der deine Energie respektiert und dir zeigt, wie du deinen Körper mit kleinen, aber wirkungsvollen Veränderungen unterstützen kannst.

Denn seien wir ehrlich: Deine Erschöpfung ist kein „Das wird schon wieder“-Zustand. Sie ist ein Signal, dass dein Körper nach mehr Balance ruft. Ayurveda hilft dir, diese Zeichen zu verstehen – ohne Druck, ohne Perfektionismus, sondern mit einer großen Portion Selbstfürsorge und Feingefühl.

Mit individuell abgestimmten Strategien, die sich an deinen aktuellen Energielevel anpassen. In deinem Tempo, ohne Hokuspokus, aber mit viel Verständnis für deine Situation.

Klingt gut? Dann lass uns gemeinsam herausfinden, wie du Ayurveda so in dein Leben integrieren kannst, dass es dich stärkt – sanft, nachhaltig und genau so, wie es für dich passt.

Dieses Coaching ist perfekt für dich, wenn …

• Du neugierig auf Ayurveda bist – egal, ob du schon erste Berührungspunkte hattest oder noch ganz am Anfang stehst. Du willst keine komplizierten Regeln, sondern einfache, machbare Impulse, die dich wirklich unterstützen.
• Du dir Umwege, Erstverschlimmerungskrisen und Zweifel sparen willst, weil du einfach keine Energie für Trial-and-Error hast und lieber von Anfang an mit Klarheit und Struktur startest.
• Du deinen optimalen Ayurveda-Food- und Lifestyle finden willst und dir jemanden wünschst, der dir hilft, das Ganze von Anfang an auf ein neues Level zu heben – mit Finetuning, das wirklich zu dir passt, anstatt dich mit zu vielen Infos zu überfordern.
• Dein Nervensystem bei Veränderungen oft „not amused“ ist und du deshalb Schwierigkeiten hast, langfristige Veränderungen durchzuziehen. Genau deshalb bekommst du hier keine radikalen Umstellungen, sondern einen sanften, stressfreien Weg, der nachhaltig funktioniert – in deinem Tempo und mit Rücksicht auf deine individuellen Bedürfnisse.
• Du nicht noch eine weitere Sache brauchst, die Druck macht, sondern einen Ansatz, der dich unterstützt, ohne dich zusätzlich zu stressen. Ayurveda hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen, deine Energie sinnvoll einzuteilen und dich mit kleinen, aber effektiven Veränderungen Schritt für Schritt besser zu fühlen.

Kurz gesagt: Wenn du Ayurveda als sanften, intuitiven Begleiter entdecken möchtest,

um deine Erschöpfung besser zu verstehen und deine Energie besser einzuteilen – ohne Druck, ohne Dogmen, aber mit einer großen Portion Selbstfürsorge – dann ist dieses Coaching genau das Richtige für dich!

Wie funktioniert es denn eigentlich genau?

Du möchtest keine stundenlangen Sitzungen oder langfristigen Verpflichtungen, wünschst dir aber in kniffligen Momenten jemanden, der dir frische Perspektiven und klare Impulse bietet? Und zwar im Ayurvedastyle?

Yes!!! Dann ist das „Easy Ayurveda To Go“ wie für dich gemacht. 

So funktioniert es:

• Du machst im Selbstcoaching eine genaue Standortanalyse und ermittelst, in welchem Bereich du mit Veränderungen starten möchtest. Und auch warum. Du bekommst dafür meine erprobten Check-up Materialien, Tolls und eine Meditation zur Verbindung mit deinem Zukunfts-Ich. Und natürlich ermittelst du auch deine aktuellen Dosha-Dominanzen #Dysbalancefirst
• Du wertest alles nach meiner Anleitung aus und bekommst die Klarheit, die du schon so lange gesucht hast. 
• Wir treffen uns für den Onboarding-Call und besprechen die Ergebnisse und du bekommst die ersten Umsetzungsimpulse. Damit starten dann deine 10 Einheiten.
• Du schickst mir jederzeit eine (Sprach-)Nachricht mit deiner aktuellen Herausforderung – egal, ob es um Ernährung, Stressbewältigung oder die Frage geht, ob du heute wirklich noch ein To-do schaffen musst.
• Ich antworte dir innerhalb von 2 Stunden (Montag bis Freitag – auch Coaches haben Feierabend).

Mit deinem Kauf bekommst du ein Guthaben von 10 Einheiten, welches du innerhalb

von 30 Tagen nutzen kannst. Das heißt: Du kannst mir 10 Herausforderungen oder Fragen schicken, und ich gebe dir individuelle Antworten, die passen wie ein maßgeschneiderter Sari. (Nachfragen von mir, die du beantwortest, zählen übrigens

nicht – wir machen hier keinen Bürokratie-Marathon.)

Deine 30 Tage starten nach dem Onboardingcall ab meiner ersten Antwort.

Was du von mir erwarten kannst? Keine 08/15-Ratschläge, sondern persönliche, tiefgehende Impulse, die praktisch umsetzbar sind. Wir machen das Ganze mit Leichtigkeit, aber auch mit Tiefgang – eben Deep Dive, aber easy und auf deine Situation mit ME/CFS abgestimmt. 

Ich zeige dir verschiedene Blickwinkel, Tools und Strategien, die dir helfen, deine Herausforderung zu lösen und dein Wohlfühlziel zu erreichen – immer individuell

und intuitiv auf dich abgestimmt.

Ich bin sowas von ready! Bist du es auch? Let’s do this!

Deine Coaching Benefits – kurz, knackig und mit Wow-Faktor:

• Ermittlung deiner Dosha-Dysbalance: Wir finden heraus, wo dein inneres Gleichgewicht durcheinander geraten ist, und ich zeige dir, wie du es mit kleinen, modernen Ayurveda-Hacks wiederherstellen kannst.
• Ayurveda für deinen Alltag: Leicht umsetzbar, genau auf dich abgestimmt und ohne Hokuspokus – versprochen.
• Intuitives Essen leicht gemacht: Mit meiner Schritt-für-Schritt-Anleitung lernst du, auf deinen Körper zu hören und deine Bedürfnisse zu verstehen .
• Stresstagebuch und der Stressdetektiv: Entlarve deine Stressmuster und finde heraus, wie du dein Nervensystem wieder beruhigen kannst.
• Energieprotokoll: Gemeinsam identifizieren wir deine größten Energieräuber und die besten Energietankstellen, damit du wieder mehr Power für das hast, was dir wirklich wichtig ist.
• Journaling für mehr Klarheit: Mit dem Ernährungstagebuch und dem Doshatagebuch bekommst du mehr Durchblick, Motivation und Erfolgskontrolle – Schritt für Schritt.
• Achtsamkeit und Bewusstsein: Gemeinsam bringen wir Struktur in dein Ess-verhalten und deinen Lifestyle, damit du genau weißt, was dir guttut und was nicht.
• Fragen? Immer her damit! Du stellst deine Fragen, und ich liefere dir konkrete Umsetzungsschritte, die individuell auf dich abgestimmt sind.
• Exklusive Audioimpulse: Wenn ich merke, dass dir ein Perspektivwechsel guttun könnte, bekommst du inspirierende, kurze Audioimpulse – persönlich für dich aufgenommen und genau auf deine Situation zugeschnitten.

Klingt gut? Na klar! Dein Ayurveda-Wohlfühlweg wartet auf dich. Starte doch einfach jetzt.

Du entscheidest dich für dich:

• Du schenkst dir selbst den Fokus: Endlich stehen deine Bedürfnisse und dein Wohlbefinden an erster Stelle.
• Du machst dich zur Priorität: Kein „irgendwann“, sondern jetzt – Schritt für Schritt zu mehr Balance und Energie.
• Du kommst ins Tun: Weg von „Ich sollte mal“ hin zu „Ich mache das jetzt!“.
• Du vertraust dem Prozess: Offen, ehrlich und bereit für neue Erkenntnisse, Impulse und Tools, die dein Leben wirklich bereichern.
• Du bist ehrlich zu dir selbst: Fehler? Kein Problem – sie sind deine besten Lehrer.
• Du erlaubst dir alles zu fragen: Wirklich alles. Keine Frage ist zu klein, zu groß oder zu nebensächlich.

„Schon in der ersten Woche wirst du merken, wie effektiv kleine Veränderungen Großes bewirken.“

30 Tage Easy Ayurveda Coaching To Go

Deine Investition: 277 €

Was macht das Coaching To-Go so effektiv und besonders?

• Individuell statt 08/15: Jeder Mensch mit ME/CFS ist einzigartig – und so ist auch mein Coaching. Wir schauen uns genau an, was dir wirklich guttut, was du weglassen kannst und wie du deine Energie bestmöglich einteilst. Kein Einheitsbrei, sondern eine Ayurveda-Begleitung, die sich nach dir richtet.
• Deep Dive ohne Überforderung: Du brauchst keine komplizierten Theorien oder riesige To-do-Listen. Mein Coaching verbindet wertvolle Ayurveda-Impulse mit einfacher, umsetzbarer Praxis. Wir gehen in die Tiefe, aber immer in kleinen, machbaren Schritten – angepasst an dein Tempo und deine Kapazitäten.
• Sanfte Veränderung mit Mini-Steps: Große Umstellungen kosten sehr viel Energie – und die willst du dir einteilen. Deshalb setzen wir auf Tiny Steps mit maximaler Wirkung. Kleine, gezielte Veränderungen, die deinem Körper helfen, sich nach und nach zu regulieren, ohne dass du dich zusätzlich gestresst fühlst.
• Kein zusätzlicher Druck: Dein Alltag ist anstrengend genug. Dieses Coaching soll nicht noch eine weitere Verpflichtung sein, sondern ein sanfter Begleiter. Alles ist so gestaltet, dass du dich entlastet statt überfordert fühlst – mit Flexibilität und Leichtigkeit.
• Nachhaltig & alltagstauglich: Ayurveda hilft dir, nicht nur kurzfristig mehr Balance zu finden, sondern langfristig besser mit deiner Energie umzugehen. Nach den 30 Tagen hast du ein tiefes Verständnis dafür, was dein Körper braucht – und wie du Ayurveda ohne großen Aufwand in deinen Alltag integrieren kannst.

Wenn du das nicht mehr willst, bist du hier richtig!

• Dich ständig erschöpft und ausgelaugt zu fühlen, weil du dich von deinem Körper ständig überfordert fühlst und nicht weißt, wie du damit umgehen sollst.

• Keine klare Vorstellung davon zu haben, warum du dich so müde und erschöpft fühlst und gleichzeitig Schwierigkeiten zu haben, das zu ändern, obwohl du alles versuchst.

• Immer wieder Energie in Dinge zu investieren, die dich nur weiter anstrengen, ohne eine wirkliche Lösung für deinen Zustand zu finden.

• Dich im Autopilot-Modus zu befinden, von Tag zu Tag zu funktionieren, ohne die Möglichkeit zu haben, deinem Körper wirklich zuzuhören oder ihm das zu geben, was er braucht.

• Immer wieder mit Ayurveda oder anderen Ansätzen zu experimentieren, aber schnell die Geduld zu verlieren, weil es zu komplex, zu anstrengend oder nicht auf dich abgestimmt scheint.

• Dein Nervensystem, das bei jeder Veränderung sofort in den Alarmmodus geht, dich mit Stress-Symptomen bremst und dich von einem echten Fortschritt abhält.

• Das Gefühl zu haben, dass du alles auf einmal ändern musst, um etwas zu verändern – und das die kleinen Schritte keinen Einfluss auf deinen Zustand haben.

Dieses Coaching ist genau das, was du brauchst, wenn du das ändern möchtest.

Es ist ein sanfter, nachhaltiger Weg, der genau auf deine Energie und deine Bedürfnisse abgestimmt ist – ohne dich zu überfordern. Kein hektischer „alles sofort ändern“-Plan, sondern einfache, alltagstaugliche Schritte, die dir helfen, dich von der Erschöpfung zu befreien.

Wenn du dich hier wiedererkennst, dann lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen. Dein Weg zu mehr Energie, Balance und Wohlbefinden beginnt genau jetzt – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Häufige Fragen und Antworten – Für dich, wenn du an ME/CFS oder Erschöpfung leidest

1. „Ich habe wirklich keine Energie, noch ein weiteres Coaching zu machen. Wie soll das bei meiner Erschöpfung funktionieren?“
   Das ist eine völlig berechtigte Frage, besonders wenn du mit ME/CFS zu kämpfen hast und ständig das Gefühl hast, dass deine Energie begrenzt ist. Genau deshalb habe ich dieses Coaching speziell für Menschen wie dich entwickelt. Es ist flexibel und kann ganz nach deinem eigenen Tempo angepasst werden. Alle Impulse und Übungen sind so gestaltet, dass sie keinen zusätzlichen Stress verursachen – im Gegenteil, sie sind darauf ausgerichtet, dir zu helfen, deine Energie langfristig zurückzugewinnen, ohne dich zu überfordern.

2. „Klingt das Coaching nicht zu einfach, um wirklich eine Veränderung zu bewirken?“
   Ich verstehe die Skepsis – gerade bei ME/CFS sind viele Veränderungen mit einer Erstverschlimmerung oder einem Rückschlag verbunden. Aber das Coaching ist tiefgehend, auch wenn es im "To Go"-Format daherkommt. Wir arbeiten nicht nur an oberflächlichen Symptomen, sondern an den Ursachen deiner Erschöpfung und Dysbalance. Mit individuell zugeschnittenen Strategien wirst du nicht nur kurzfristige Erleichterung erleben, sondern langfristig mehr Energie und Lebensqualität zurückgewinnen. Wir arbeiten in kleinen, feinen Schritten, die du auch mit ME/CFS ohne Überforderung umsetzen kannst.

3. „Ich habe keine Ahnung von Ayurveda – wird das trotzdem funktionieren?“
   Keine Sorge! Ayurveda ist kein Muss, sondern eine sanfte, unterstützende Methode, um deinen Körper besser zu verstehen und mit ihm zu arbeiten. Du musst kein Ayurveda-Experte sein, um die Vorteile zu spüren. Wir beginnen dort, wo du bist, und ich erkläre dir Schritt für Schritt, wie du einfache ayurvedische Prinzipien nutzen kannst, um deine Erschöpfung zu lindern und deine Energie zu steigern. Ayurveda ist besonders wertvoll bei ME/CFS, weil es dir hilft, mit deinem Körper in Einklang zu kommen und ihn nicht weiter zu überlasten.

4. „Ich möchte keine weiteren Regeln oder Verbote bei der Ernährung. Wird das Coaching trotzdem Ergebnisse bringen?“
   Absolut! Gerade bei ME/CFS ist es wichtig, den Körper nicht noch zusätzlich mit ständigen Ernährungsregeln zu stressen. Dieses Coaching hilft dir, herauszufinden, was dir wirklich Energie gibt und was dich auslaugt, ohne dich zu überfordern. Es geht nicht um strikte Verbote, sondern darum, ein besseres Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse zu entwickeln. Du wirst lernen, intuitiv auf deinen Körper zu hören, ohne dich von komplizierten Diätvorgaben einschränken zu lassen.

5. „Was passiert, wenn ich während des Coachings eine Erstverschlimmerung erlebe oder mich überwältigt fühle?“
   Das ist ein wichtiger Punkt, besonders bei ME/CFS, wo jede Veränderung zu einer Verschlechterung führen kann. Aber keine Sorge, wir gehen es ganz langsam und sanft an. In meinem Coaching gibt es keine „schnellen“ Lösungen, die zu einer Überlastung führen. Wir nehmen uns Zeit und arbeiten in deinem eigenen Tempo. Wenn du eine Erstverschlimmerung erlebst, werde ich dich mit gezielten, stressfreien Maßnahmen unterstützen, die dir helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Schritt für Schritt, ohne Druck, aber mit nachhaltigen Ergebnissen.

Disclaimer:

Dieses Coaching ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn du ernsthafte gesundheitliche Beschwerden hast, ist es wichtig, dass du einen Arzt oder Therapeuten deines Vertrauens konsultierst. Deine Gesundheit steht an erster Stelle – und dieses Coaching ist eine unterstützende Begleitung auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden,  keine medizinische Behandlung.