#12 Boost your Energie – Energieräuber vs Energiespender

#11 Ayurveda ist keine Ernährungspolizei: Intuitiv Essen mit Genuss 

       Gesunde Balance ohne Verbote 

# 10 Selbstkritik war gestern: Wie du dein eigener bester Freund wirst.

Warum Selbst- und Körperliebe auch die magischen Schlüssel zum Wohlfühlgewicht sind

# 9 Vataeskalation - Balance im Chaos: Wie du dein dysreguliertes Nervensystem beruhigst und dein Wohlbefinden wiederfindest.

# 8 Bye, bye Diäten: Dein Körper kennt den Weg zum Wunschgewicht.

Deine "Abnehm-Must-haves" sind: Intuitiv Essen und Ayurveda

#7 Dysbalance First - Stress dich nicht mit den Dosha-Typen

# 6 Destress - Vata, Pitta und Kapha - Ayurveda Stresstypen, individuelle Herausforderungen und Stressauslöser

#5 Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Wenn Essen zur Herausforderung wird, dein Energielevel unterirdisch ist und du einfach nicht abnimmst.

#4 Der einfachste, beste und nachhaltigste Weg zu echter Selbstliebe Selbstliebe-Journey Impuls Nr. 1

#3 Magic Food Diary - Dein Schlüssel zu mehr Energie, Körperfrieden, Wohlfühlgewicht und Zufriedenheit - Transformation auf allen Ebenen

# Folge 2 Selbstliebe ist die Basis für alles - Selbstliebe meets Ayurveda

# Folge 1 Onboarding - Lerne mich kennen.

Meine Story und wie ich zum Ayurveda gekommen bin.