Ayurveda rockt – und zwar genau dann, wenn du keine Energie mehr zu verschwenden hast, alles dich stresst und du einfach nur noch genervt und überfordert bist.

Gerade mit ME/CFS ist dein Nervensystem sowieso schon im Dauer-Alarm. Jede neue Idee, jeder gut gemeinte Tipp bringt dich eher näher an den nächsten Crash als an echte Besserung. One-size-fits-all? Hast du längst durch. Hat nicht funktioniert.

Mit Easy-Ayurveda-to-Go bekommst du etwas völlig anderes:

Kein weiterer Recovery-Overload, keine Copy-Paste-Ratschläge – sondern individuelle, alltagstaugliche Impulse, die exakt zu deiner aktuellen Situation passen.

Du meldest dich per Sprachnachricht – ich höre genau hin, ordne deine Symptome ayurvedisch ein und zeige dir einen Tiny Step, der dich wirklich weiterbringt. Easy umsetzbar und ohne Crash-Potenzial.

Und das Beste?
Du lernst dabei easy und nebenbei Ayurveda kennen – ganz ohne Theorieballast. Nach den 4 Wochen hast du ein Gefühl dafür entwickelt, wie du Symptome einordnen kannst, welche Dosha-Dynamiken dahinterstecken und was dein Körper dir eigentlich sagen will.

Mehr Klarheit. Mehr Sicherheit. Mehr Fokus auf echte Recovery – statt immer nur auf Schadensbegrenzung.

Du bist einfach nur noch erschöpft, überreizt und fühlst dich wie im Dauer-Überlebensmodus?

Dein Alltag besteht aus Rückzug, Pacing, Crash-Vermeidung – und der ständigen Frage:

"Was sagt mein Körper mir eigentlich – und was wäre jetzt das Richtige?"

Ayurveda klingt zwar spannend, aber ganz ehrlich:
Wer hat bei ME/CFS die Energie für stundenlange Morgen-routinen, komplizierte Ernährungsregeln oder 40-seitige Dosha-Tests?

Du brauchst etwas, das dir wirklich hilft – ohne zusätzliche Belastung. Etwas, das dir Orientierung gibt, wenn wieder Symptome hochploppen. Etwas, das dich beruhigt, statt dich noch mehr zu stressen.

Deshalb gibt’s „Easy Ayurveda To Go“ – dein Symptomkompass im Sprachnachrichten-Format.

Mein Coaching speziell für Menschen mit ME/CFS und chronischer Erschöpfung. Personalisiert, individuell und exakt auf deinen Energielevel und dein Nervensystem abgestimmt.

Keine langen Calls, kein Fixtermin – sondern Ayurveda on demand.

Du schickst mir Sprachnachrichten, wenn du Symptome nicht einordnen kannst, verunsichert bist oder Hilfe beim Pacing brauchst oder in einem Crash steckst. Ich höre rein, erkenne das dahinterliegende Dosha-Muster und zeige dir einen Tiny Step – der für dich machbar ist, dich stabilisiert .

Statt googeln, grübeln oder Gaslighting:

• Endlich verstehen, warum dein Körper reagiert, wie er reagiert.
• Ayurveda als Kompass, um besser mit PEM umzugehen.
• Mehr Sicherheit im Pacing – und ein klareres Gefühl für deine Baseline.
• Weniger Energieverlust durch Zweifel, mehr Fokus auf echte Recovery.

Denn deine Symptome sind kein unlösbares Rätsel – du brauchst nur die richtige Sprache, um sie zu lesen bzw. ein  Übersetzungstool. 

Warum ich mir „Easy Ayurveda To Go“ früher bei meinem persönlichen ME/CFS-Supergau gewünscht hätte – und was du dich gerade vielleicht fragst.

Ich erzähle dir, warum ich am Anfang auch total lost war, warum es ohne Begleitung oft zum Verzweifeln ist, und warum es nicht um Perfektion geht – sondern darum, genau die richtigen Schritte zu gehen, die dich wirklich entlasten.

Klick auf den Audioimpuls und höre unbedingt mal rein!

Dieses Coaching ist perfekt für dich, wenn …

• Du ständig Symptome googlest, aber trotzdem unsicher bleibst, was dein Körper dir eigentlich sagen will – und endlich klare, individuell passende Rückmeldungen willst.
• Du keine Energie mehr für Trial-and-Error hast und dir wünschst, dass jemand deine Beschwerden für dich ayurvedisch einordnet – verständlich, sanft und machbar.
• Du mit PEM, Pacing und Baseline-Fragen kämpfst und dir einen inneren Kompass wünschst, statt ständig ins Leere zu laufen.
• Du Ayurveda spannend findest, aber keinen Bock auf Überforderung, Dogmen oder Detox-Overkill hast – sondern Easy Ayurveda, das dich stabilisiert, stärkt und dir wirklich hilft.
• Du jemanden brauchst, der ein bisschen auf dein Nervensystem aufpasst, auf Überforderung achtet und dich auf Augenhöhe begleitet – ohne Druck, ohne Termin-Stress, ohne Selbstoptimierungs-Drama.

Kurz gesagt:

Wenn du lernen willst, deine Beschwerden ayurvedisch zu deuten, sicherer mit Symptomen umzugehen und endlich wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln – dann ist dieses Sprachnachrichten-Coaching wie für dich gemacht.
Individuell. Entlastend. Easy to go. 

Wie funktioniert „Easy Ayurveda To Go“?

Du willst keine stundenlangen Beratungen oder starre Programme, sondern echte Hilfe in dem Moment, wo dein Körper wieder ein Rätsel aufgibt? Super! Dann ist „Easy Ayurveda To Go“ genau das Richtige für dich.

Der Ablauf:

• Onboarding-Call (ca. 30 Min)
• Zum Start klären wir, wo du gerade stehst, was deine häufigsten Symptome sind und worauf du in den nächsten 4 Wochen deinen Fokus legen möchtest. Du bekommst erste Impulse – individuell, verständlich, machbar.
• 4 Wochen Sprachnachrichten-Flatrate
• Du schickst mir per Sprachnachricht (oder Text) deine aktuellen Fragen, Symptome oder Herausforderungen – ich antworte dir ayurvedisch, alltagstauglich und direkt umsetzbar.
• Ob es um einen Crash geht, diffuse Symptome, Pacing-Zweifel oder einfach die Frage: Was brauche ich heute wirklich? – ich helfe dir beim Sortieren, Verstehen und Handeln.
• Meine Antwortzeiten: Täglich (Mo–So) von 10 bis 17 Uhr.
• Du bekommst deine Antwort innerhalb weniger Stunden, damit du nicht unnötig Energie im Grübelmodus verlierst.

Deine 4 Wochen-Flatrate startet mit deiner ersten Sprach-nachricht nach dem Onboarding-Call.

Was bringt dir das? Deine Benefits:

• Du bekommst Klarheit bei Symptomen & Signalen
• Du findest leichter deine Baseline – und lernst, sie zu halten
• Du kannst Pacing & Selfcare konkreter gestalten
• Du erkennst frühzeitig Warnzeichen vor einem Crash
• Du hast eine echte Begleitung – ohne Druck, ohne Overload

Keine Dogmen. Keine Überforderung. Keine leeren Versprechen. Sondern Klarheit, die du fühlen und spüren wirst. Und Impulse, die dein System wirklich verarbeiten kann.

Easy Ayurveda to go – für mehr Sicherheit, mehr Vertrauen und mehr Fokus auf deine Recovery. Ich bin bereit, wenn du’s bist. 

Du triffst jetzt eine Entscheidung. Für  Klarheit statt Chaos. Für Recovery statt wildes Herumprobieren.

• Du hörst auf, Energie zu verschwenden.
• Kein weiteres Googeln, kein endloses Grübeln, keine Selbstanalyse-Spiralen mehr. Du bekommst Klarheit, die dich weiterbringt – nicht weiter runterzieht.
• Du beendest die Recovery-FOMO.
• Schluss mit dem Gefühl, etwas zu verpassen oder ständig die falschen Schritte zu machen. Mit Ayurveda bekommst du einen klaren Kompass, der dir zeigt: Was passt zu mir – und was nicht.
• Du durchbrichst das Crash-Vermeidungs-Karussell.
• Statt ständig zu überlegen, wie du den nächsten Crash abwendest, kannst du endlich lernen, woher die Symptome kommen – und was du tun kannst, um stabiler zu werden.
• Du bekommst Fokus, statt dich im Pacing zu verlieren.
• Ayurveda hilft dir, Muster zu erkennen und Prioritäten zu setzen – damit du deine Energie gezielt einsetzen kannst, statt dich in To-do-Zweifeln zu verlieren.
• Du holst dir einen Support, der dir Energie und Sicherheit gibt. 
• Kein kompliziertes Coaching, keine starre Struktur. Du bekommst ehrliches, direktes, typgerechtes Feedback, wenn du es brauchst. Auf Augenhöhe. Ohne Druck.

4 Wochen Easy Ayurveda Coaching To Go

Deine Ayurveda-Sprachnachrichten-Flatrate • Individuelles Feedback • Alltagstauglich & nervensystemfreundlich

Deine Investition: 147 €

(Einführungspreis für die ersten 10 Buchungen -

danach 197 €)
Start: Mit deiner ersten Sprachnachricht
Antwortzeit: Täglich von 10–17 Uhr, Montag bis Sonntag

Worauf willst du noch warten?
Noch einen Crash? Noch mehr Unsicherheit? Oder willst du heute den ersten Schritt raus aus dem Symptomchaos machen? Dann schnapp dir jetzt deinen Ayurveda-Kompass und fang an, deine Symptome zu verstehen – statt sie weiter nur auszuhalten.

Was macht das Easy Ayuveda-To-Go Coaching so effektiv und besonders?

Individuell und personalisiert statt Schema F oder One-size-fits-all!

Jede*r mit ME/CFS tickt anders – und genau so arbeite ich auch. Keine Ayurveda-Kurse von der Stange, sondern Antworten auf deine Symptome, deine Energiegrenzen und deinen Alltag. Persönlich, gezielt, typgerecht.

Klarheit statt Symptom-Overload

Was steckt hinter deinen Beschwerden? Und was wäre jetzt der sinnvollste Schritt? Du bekommst punktgenaue Impulse, damit du Symptome besser einordnen, Crashs früher erkennen und Pacing endlich sinnvoll steuern kannst.

Veränderung in Mini-Schritten – ohne Crashticket

Große Umstellungen bringen dich (wieder) an dein Limit? Versteh ich. Darum setzen wir auf Tiny Steps mit großer Wirkung – angepasst an dein Tempo, deine Kapazitäten und dein Nervensystem.

Kein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste

Dieses Coaching gibt dir Energie, statt sie dir zu nehmen.
Du entscheidest, wann du mir eine Nachricht schickst – ich antworte mit Klarheit, Struktur und einem konkreten Impuls. Ohne Druck. Ohne Frust. Ohne kompliziertes Drumherum.

ME/CFS-Alltagstauglich. Nachhaltig. Recovery-orientiert.

Ayurveda hilft dir, dich selbst besser zu lesen – und wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.

Aus eigener Erfahrung – nicht nur aus Ausbildung

Ich kenne ME/CFS und Post-Vac nicht aus der Theorie – ich bin selbst betroffen. Ich weiß, wie es ist, wenn jede Entscheidung Energie kostet, wenn Rückschläge dich entmutigen und der Körper scheinbar ohne Vorwarnung dichtmacht. Und ich weiß auch, was wirklich hilft und was du dir sparen kannst. 

Nach 4 Wochen weißt du ganz genau:

• Wo du ansetzen kannst
• Was dir guttut
• Und wie du mit Ayurveda deine Energie stabilisierst, statt ständig nur Schadensbegrenzung zu betreiben.

Easy Ayurveda To Go ist keine nette Idee für irgendwann. Es ist dein Turbo-Kompass, um das Symptomchaos abzuschießen und endlich Klarheit über deinen Körper zu bekommen. Warten ist Energieverschwendung und Risiko für weitere Crashs – schnapp dir jetzt deine Power zurück, bevor du wieder im Recovery-FOMO stecken bleibst. Ready, endlich wirklich zu starten?

"Ich habe Angst, wieder eine Enttäuschung zu erleben. Dass es bei mir wieder nicht funktioniert. Ich habe schon so viel probiert.“

Verstehe ich so gut – und genau deshalb ist dieses Coaching anders. Kein leerer Hoffnungshype, keine überzogenen Versprechen. Sondern echte, machbare Schritte, die zu deiner Realität mit ME/CFS oder Post Vac passen. Du bestimmst das Tempo, ich begleite dich mit Klarheit, Erfahrung und Verständnis – ohne Druck, ohne Show.

„Ich will nicht schon wieder gaslighted werden, weil ich so krank bin und keine Fortschritte mache.“

Das hier ist ein sicherer Raum. Ich bin auch im Team ME/CFS und Post Vac, ich weiß aus eigener Erfahrung ganz genau, wie es sich anfühlt, wenn einem nicht geglaubt wird oder man sich ständig rechtfertigen muss. Bei mir musst du gar nichts erklären – du wirst gesehen, gehört und ernst genommen. Versprochen!

„Ich habe sehr große Angst vor Verschlimmerungen oder Rückschritten – ist das Coaching überhaupt sicher?“

Total verständlich. Deshalb ist Easy Ayurveda To Go nicht darauf ausgelegt, radikal etwas zu verändern, sondern feinfühlig zu regulieren. Alles wird an deine aktuelle Energie angepasst. Und wenn du dich unsicher fühlst, bin ich da – mit konkreten, sofort umsetzbaren Impulsen, die dein Nervensystem beruhigen statt triggern.

„Ich bin jetzt schon total überfordert. Wie soll ich da noch etwas umsetzen?“

Genau deswegen ist dieses Format so besonders: Du musst nichts „leisten“. Keine Aufgaben, keine Termine, keine To-do-Listen. Du meldest dich, wenn du etwas brauchst – und bekommst eine durchdachte, empathische Antwort, die dich stärkt, nicht erschöpft. Ich bin für 4 Wochen dein ME/CFS-Telefonjoker.

„Ich habe Angst, dass ich alles wieder falsch mache.“

Das ist der alte Druck, der dich zurückhält – und genau davon lösen wir uns hier. Es gibt kein richtig oder falsch. Es gibt nur dich, deinen Körper, und Impulse, die du ausprobieren darfst. Sanft. Mit Begleitung. Ohne Bewertung.

Disclaimer:

Dieses Coaching ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn du ernsthafte gesundheitliche Beschwerden hast, ist es wichtig, dass du einen Arzt oder Therapeuten deines Vertrauens konsultierst. Deine Gesundheit steht an erster Stelle – und dieses Coaching ist eine unterstützende Begleitung auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden,  keine medizinische Behandlung.