Dein Körper schreit um Hilfe. Dein Nervensystem tanzt Techno. Und du versuchst, irgendwie zu funktionieren

und ins Leben zurückzufinden.

Nichts hilft dir. Wirklich nichts.
Jeder neue Versuch fühlt sich an wie der nächste Schritt ins ME/CFS-Tretminenfeld.

Und irgendwann fragst du dich dann auch: Was mache ich eigentlich falsch? Spoiler: nichts.

Ehrlich gesagt, was dir gerade fehlt, ist keine weitere Methode oder Wundertherapie. Was dir eigentlich am meiseten fehlt, ist ein kompletter Ausstieg aus dem Recoverystress. Mehr Ruhe im System. Ein Ort, an dem dein Nervensystem endlich aufhören darf, alles als Gefahr zu bewerten. 

Bevor du weiter suchst oder entscheiden kannst, was Recovery für dich persönlich bedeutet. Cocoon – Safe Inside ist genau dieser Reset.

7 Tage persönliche Sprachnachrichten-Begleitung für alle im Team ME/CFS, die nicht noch mehr Input brauchen, sondern erstmal raus aus dem Dauer-Alarm wollen.

Ohne Zoom.
Ohne To-Do-Listen.
Ohne Coaching-Gelaber.

Nur du, dein Tempo und ein sicherer Startpunkt. Die Baseline für Recovery.

Du bist inzwischen komplett verzweifelt. Fühlst dich verloren im Dauer-Suchmodus. Ein neuer Ansatz hier. Eine Recovery-Erfolgs-Story dort. Ein kurzer Hoffnungsschimmer und gleichzeitig das Gefühl, noch tiefer im ME/CFS-Treibsand zu versinken.

Ich bin genau dort zweimal an dieser Stelle selbst festgesteckt, habe mir mit diesem ständigen Suchen mein eigenes Recovery-Bein gestellt und wusste lange nicht, dass mein Nervensystem einfach nicht mehr konnte.

Dieser permanente Druck zu suchen, weil Aufhören sich anfühlt, als würde man etwas Entscheidendes verpassen. Und gleichzeitig spürst du, wie genau dieser Suchstress dein System immer weiter im Alarm hält. Nicht, weil du etwas falsch machst oder zu doof bist. Sondern weil dein Nervensystem längst im Überlebensmodus feststeckt. Und damit die Basis für Recovery nicht da ist. 

Und irgendwann wird dir schmerzlich klar. So geht es nicht weiter. Genau hier beginnt Cocoon.

Nicht als neue Methode oder Therapie. 
Sondern als bewusster Not-Ausstieg für 7 Tage.

7 Tage ohne Recovery-FOMO.
7 Tage ohne das Gefühl, sofort reagieren zu müssen.
7 Tage, in denen sich langsam zeigt, was wirklich zu dir passt  und was du erstmal oder generell loslassen darfst.

Pacing hast du schon probiert. Vielleicht suchst du auch verzweifelt nach deiner Baseline.

Aber: Es funktioniert einfach nicht für dich.

Nicht, weil du es falsch machst. Sondern weil ein Nervensystem im Dauer-Alarm keine stabile Grundlage aufbauen kann.

Solange dein Nervensystem aus Überforderung im Überlebensmodus festhängt, fühlt sich selbst die beste Strategie wie Druck an.

Und genau aus diesem Grund scheitern viele allein, wenn sie ohne Begleitung unterwegs sind. Nicht aus fehlender Disziplin oder zu wenig Umsetzung, sondern weil echte Sicherheit selten im Alleingang entsteht.  

Mit Cocoon bekommst du für 7 Tage einfach nur genau das, was du jetzt wirklich brauchst: Koregulation. Begleitung. Verständnis. Einen Reset, von dem aus Baseline, Pacing und Recovery überhaupt erst möglich werden.

Deine aktuelle Situation, die alles andere als einfach ist:

Du willst da raus. Raus aus diesem Zustand, der alles auffrisst.
Dein Leben, deine Energie, dein Denken, deine Hoffnung.
Und das schon seit Wochen. Oder Monaten. Oder Jahren.
Du willst es nicht mehr aushalten. Du kannst es nicht mehr aushalten. Dein Körper tut Dinge, die du nicht verstehst.

Du frierst. Zitterst. Schwitzt. Hast Druck im Kopf.

Du hast manchmal das Gefühl, du wirst verrückt.
Oder stirbst. Oder beides gleichzeitig. Du versuchst, stark zu bleiben. Du funktionierst irgendwie, so halb im Rahmen deiner Möglichkeiten. Aber innerlich schreist du nur noch:

„Was zur Hölle ist das?! Und wie komme ich da schnell wieder raus?!“

 

Du willst Antworten. Du willst Struktur. Du willst einfach nur wissen, was du tun musst, damit es endlich besser wird.

„Sag mir einfach, was hilft. Ich mach’s. Egal was. Hauptsache, es hört endlich auf.“

 

Du hast schon alles versucht. Gesunde Ernährung, Nahrungsergänzungen. Nervensystem-Tools. Atemtechniken. Visualisierungen. Ayurveda. Pacing. Du hast gejournalt, getrackt, gemessen, gehofft. Und trotzdem geht es dir immer noch so. Oder schlimmer. Du wachst morgens auf und denkst:

„Was wird’s heute? Crash? Panik? Reizüberflutung? Oder alles zusammen?“

 

Und wenn du ganz ehrlich bist, denkst du inzwischen manchmal: „Vielleicht finde ich den Fehler nie.“ „Vielleicht geht das nie wieder weg.“ Und du willst das aber eigentlich nicht glauben. Weil du weißt, dass mehr möglich ist. Weil da in dir eine leise Stimme ist, die sagt:

„Das kann’s doch nicht gewesen sein. Ich will zurück ins Leben.“

 

Aber wie? Dir ist klar, so wie es gerade ist, geht es nicht mehr weiter. Du willst aussteigen und endlich Verbesserungen sehen.

Oder drück hier einfach auf Play, wenn du das Gefühl hast, du drehst dich nur noch im Kreis und einfach mal kurz jemanden brauchst, der dich wirklich versteht. 

Und nein, du bist nicht schuld!

Dein komplettes System ist einfach überfordert und in einer Dysbalance.

Und wenn du jetzt an diesem Punkt bist, wo alles zu viel ist, dein Körper dich gefühlt nur noch boykottiert und du vor lauter Symptomen nicht mehr klar denken kannst, dann brauchst du keinen weiteren fancy Tipp.

      Du brauchst:

• keinen neuen Plan

• kein neues Tool

• kein neues Versprechen

       Was du wirklich brauchst, ist:

•  Einen wirklichen Stopp. 
•  Einen Raum, in dem du dich aussprechen und zeigen   darfst, ohne Bewertung.
•  Einen sicheren Rahmen, in dem dein Körper und dein   Nervensystem aufatmen können. 
•  Und eine Möglichkeit, deine Symptome endlich   zu verstehen ohne sie weiter zu bekämpfen. 

​Denn solange dein Nervensystem im Überlebensmodus festhängt, kann keine noch so gute Methode oder Therapie greifen. Kein Pacing, kein Protokoll, kein Recovery-Plan. Heilung beginnt da, wo dein System sich wieder sicher fühlt. Und genau da setzt Cocoon – Safe Inside an.

Was ist Cocoon und was bringt es dir wirklich?

Cocoon – Safe Inside ist kein Coaching, kein Kurs, kein Plan.

Es ist ein sicherer Raum für alle mit ME/CFS, die nicht noch mehr wissen wollen, sondern endlich wieder spüren, was sie brauchen.

Du bekommst:

• 1 Woche persönliche Begleitung per Sprachnachricht (WhatsApp)

• Du meldest dich, wenn du kannst, ich höre zu, halte den Raum, spiegle & ordne.

• Ich antworte dir täglich für diese 1 Woche. Empathisch, ehrlich, ganz bei dir.

• Auf Wunsch: Ayurveda Impulse für mehr Verständnis, damit deine Symptome endlich Sinn ergeben

Keine Zooms. Keine Aufgaben. Kein Druck. Dafür Ver-bindung, Verständnis, und der erste Schritt raus aus dem Überforderungsmodus.

 

Was das verändert?

• Du hörst auf zu kämpfen.

• Du verstehst, was wirklich los ist.

• Du kannst dich wieder selbst spüren.

• Und dein Körper und dein Nervensystem bekommen zum ersten Mal das, was am Wichtigsten für deine Recovery ist: Sicherheit.

Für wen Cocoon konzipiert ist – und für wen nicht:

Cocoon – Safe Inside ist für dich, wenn …

• du gerade völlig überfordert bist mit deinen Symptomen und einfach nur runterkommen willst.

• du spürst, dass du keinen Plan brauchst, sondern einen sicheren Raum.

• du dich in der ME/CFS-Spirale verloren hast und langsam wieder zu dir zurückfinden willst.

• du verstanden werden willst, ohne alles erklären zu müssen oder blöde Kommentare zu bekommen.

• du offen dafür bist, zuerst dein Nervensystem zu beruhigen, bevor du den nächsten „Recovery-Versuch“ startest.

• du endlich aufhören willst zu kämpfen – ohne aufzugeben.

Nicht das Richtige für dich ist Cocoon, wenn …

• du eine Schritt-für-Schritt-Methode erwartest (die gibt’s hier nicht).

• du schnelle Lösungen oder „geheime Tricks“ suchst.

• du lieber diskutierst als fühlst.

• du nicht bereit bist, mal kurz nichts zu tun, um wieder etwas spüren zu können.

• du lieber in Foren Meinungen sammelst als mit dir selbst in Verbindung zu gehen.

Cocoon ist kein Kurs. Kein Coaching. Kein Mindset-Shifting. Es ist ein Raum. Für dich. Für dein System.

Für echte Erleichterung, Entspannung und Sicherheit.

Deine Investition: 49 €

Einführungspreis für die ersten 10 Buchungen.

Das bekommst du nicht:
keine Strategie
keine Methode

kein "bei mir hat es so funktioniert.....", 
kein „Du musst nur…“

Das bekommst du stattdessen:
Sicherheit, Orientierung, Klarheit, echte Entlastung und
ein Nervensystem, das langsam wieder runterkommen kann. 

Was bringt mir das wirklich? – Fragen, die du dir vielleicht gerade stellst:

Was genau verändert sich für mich durch Cocoon?

Du hörst auf, gegen dich selbst zu kämpfen. Im Widerstand zu sein. Du verlässt den Überlebensmodus. Dein Kopf wird leiser. Dein Nervensystem beruhigt sich. Und du beginnst, deine Symptome nicht mehr als Feinde zu sehen, sondern als Botschaften deines Körpers, die plötzlich Sinn ergeben.

Was ist, wenn ich gar nicht weiß, was ich sagen soll?

Dann ist das völlig okay. Ich weiß, wie es ist, wenn man selbst den eigenen Zustand nicht mehr greifen kann. Wenn das ganze ME/CFS-Drama nur noch sprachlos macht. Du darfst unstrukturiert, müde, wütend, traurig, leer sein. Alles hat seinen Platz und seine Berechtigung. Und ich erkenne oft schon zwischen den Zeilen, was du brauchst.

Warum solltest gerade DU mich begleiten können?

Weil ich selbst ME/CFS habe. Seit über 30 Jahren.
Ich kenne den Überforderungsmodus, die Rückschläge, die Hoffnung und die tausend gescheiterten Versuche, das alles „in den Griff zu kriegen“. Ich coache nicht aus Lehrbuch.
Ich begleite aus Erfahrung. Und genau deshalb kann ich dich halten, wenn du gerade selbst nicht mehr weißt, wie.

Gibt es konkrete Impulse oder ist das einfach nur „Zuhören“?

Du bekommst keine Tipps, die du sowieso nicht umsetzen kannst oder dich unnötig stressen und überfordern.
Sondern nur gezielte kleine Impulse, wenn du offen dafür bist und dein System gerade aufnahmefähig ist. Und manchmal ist Zuhören genau das, was heilt.

Ist das nicht zu wenig für den Preis?

Was du bekommst, ist kein Input. Du bekommst einen professionell gehaltenen, sicheren Raum, der in einer ME/CFS-Krise mehr bewirken kann als 10 neue Tipps, Therapien und Methoden. Du bekommst Präsenz, Spiegelung, Erfahrung und den ersten Schritt raus aus dem inneren Ausnahmezustand.

Was ist, wenn ich Angst habe, wieder enttäuscht zu werden?

Verstehe ich. Ging mir genauso. Ich habe unzählige Ansätze ausprobiert, oft mit Hoffnung gestartet und im Crash gelandet.
Deshalb verspreche ich dir hier nichts. Keine Heilung. Kein Plan. Kein Ziel. Nur einen echten Raum, in dem du endlich mal nichts leisten musst und dein Körper in Ruhe zeigen darf, was er gerade braucht. Das allein kann schon alles verändern.

Was ist, wenn ich schon so viel probiert habe und mir niemand wirklich helfen konnte?

Dann bist du hier wahrscheinlich genau richtig. Denn Cocoon ist kein neuer Versuch, dich zu „fixen“. Es ist ein Raum, in dem du nicht mehr gegen deinen Körper arbeiten musst, sondern wieder anfangen kannst, mit ihm zu fühlen. Das ist kein Coaching. Das ist Verbindung. Und die wirkt anders.

Ist das überhaupt ein Angebot für Menschen mit echtem ME/CFS oder eher für „ein bisschen Erschöpfung“?

Ganz klar: Cocoon ist für echte, tiefe ME/CFS-Zustände.
Für Overload, Crash, Panik, Reizflut, Dissoziation, Überlebensmodus. Ich kenne das alles. Ich habe es selbst durchlebt.Hier muss nichts erklärt werden, weil ich’s fühle, auch ohne Worte.

Disclaimer:

Cocoon – Safe Inside ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder therapeutische Behandlung.

Es ist ein begleitender, erfahrungsbasierter Raum zur emotionalen Stabilisierung, Reflexion und Selbstwahrnehmung. Ich gebe keine Heilversprechen und arbeite nicht diagnostisch.
Was ich teile, basiert auf meiner persönlichen Erfahrung mit ME/CFS und meinen Ausbildungen im Coaching.
Bitte prüfe eigenverantwortlich, ob dieses Angebot gerade für dich stimmig ist.