Team ME/CFS – Mein Nervensystem tanzt Dauer-Tango & andere Katastrophen
Nicht noch eine Recovery-Story – sondern Behind the ME/CFS-Scenes: 33 Wahrheiten, die mir leider keiner erzählt hat.
Dieses Buch entsteht gerade. Und es ist nicht einfach irgendein Buch.
Ich sitze gerade mittendrin – zwischen Word-Dokumenten, Notizzetteln, alten Klinikberichten und Erinnerungen, die manchmal schwerer wiegen, als ich es mir eingestehen will.
Dieses Buch ist mein Verarbeitungsprozess.
Meine Reise durch 30 Jahre ME/CFS, Crashes, Hochs, Tiefs – und Momente, in denen ich dachte, mein Leben ist vorbei.
Manchmal sitze ich beim Schreiben da, mit einem Kloß im Hals, weil die Erinnerungen an früher so schmerzhaft sind. Manchmal fließt auch eine Träne. Und gleichzeitig klopft mein Galgenhumor an die Tür und sagt: „Komm schon, Michaela – wir machen das jetzt.“
In jedes einzelne Kapitel stecke ich mein ganzes Herzblut.
Damit du dich weniger allein fühlst.
Damit du verstehst, dass du nicht verrückt bist.
Damit endlich ein bisschen Ruhe in dein Nervensystem kommt.
Dieses Buch soll dir zeigen:
Dein Leben ist noch lange nicht vorbei.
Und du bist so viel mehr als diese Krankheit.
Es wird witzig. Es wird ehrlich. Es wird #GalgenhumorToGo.
Und ja – es wird auch ein paar Tränen kosten. Aber das darf es.
#RealTalkstattRecoveryHype
Vielleicht kannst du das Wort „Recovery-Story“ schon nicht mehr hören. Ich auch nicht. In diesem Audio gibt’s keine Wunderlösung – sondern meine persönliche Geschichte: Wie mich ME/CFS vor 30 Jahren und dann Post-Vac vor 3 Jahren nochmal an meine Grenzen gebracht haben. Und auch warum ich heute vieles anders sehe, weil ich mich radikal vom One-Size-fits-all-Gedöns verabschiedet habe.
Weil mein Vertrauen in mich, meinen Körper und meine Intuition unerschütterlich geworden
ist.
Es gibt nur einen Weg, der wirklich passt – meinen eigenen.
„Weil kein Tool der Welt so klug ist wie dein Körper.“
Kapitel 1 - 15:
1. Du bist nicht verrückt. Du bist nicht faul. Du bist krank.
2: ME/CFS ist kein Lifestyle-Problem – es ist eine Multi-Systemerkrankung.
4: Wenn Duschen ein Wochenprojekt ist: Willkommen in der Champions League der Erschöpfung..
9. Recovery ist ein Kreisverkehr mit Baustelle – und du fährst manchmal rückwärts.
11: Dein Körper ist gefühlt alles andere als dein Best Buddy – aber ohne ihn geht gar nichts.
14: Ein guter Tag ist keine To-do-Racheaktion – Spoiler: Morgen liegst du dann wieder flach..
15: „Werde zum Chill-Pro und zünde den Turbo für deine Recovery. #RuheImNervensystem
To be continued ........
Mein Buch erscheint voraussichtlich im Februar 2026 - und ich kann es ehrlich gesagt kaum noch erwarten, es zu veröffentlichen ( und machmal zu verfluchen, weil Schreiben doch immer länger dauert als gedacht).
Du willst nich so lange warten? Dann höre unbedingt in meinen Podcast "Ayurvedaqueen in Balance" rein. Ab Oktober werde ich einige Kapitel aus meinem Buch vorlesen – inklusive #GalgenhumorToGo, ehrlichen Einblicken hinter die Kulissen und noch ein paar zusätzlichen Impulsen, die es nicht ins Buch geschafft haben.
Meine Antworten auf häufige Fragen, die mich jetzt schon erreicht haben:
Ist es sehr anstrengend oder erfordert es viel Energie, dein Buch zu lesen und die Dinge dann umzusetzen?
Nein. Du kannst es auch mit Nebel im Kopf lesen. Die Kapitel sind kurz, und ich habe sogar spezielle ChatGPT-Prompts eingebaut, die dir helfen, Inhalte leicht umzusetzen – ganz ohne extra Energie-Marathon.
Muss ich dein Buch komplett lesen oder reichen einzelne Kapitel?
Du kannst reinlesen und starten, wo du willst. Lies es wie eine kleine Challenge – jeden Tag ein Kapitel. Oder nur eins pro Woche. Dein Tempo, deine Regeln.
Teilst du wirklich deine persönlichen Erfahrungen im Buch?
Ja. Keine Theorie aus Lehrbüchern, sondern echte Geschichten, Krisen, Ängste – und was mir wirklich geholfen hat. Auch, was ich heute komplett anders sehe. Aber meine
Expertise als Ayurvedacoach fließt natürlich mit ein.
Wenn ich allein nicht weiterkomme, hast du auch Begleit- oder Hilfsangebote?
Ja, ich biete zusätzlich Coachings, Kurse und Audioimpulse an, falls du mehr Unterstützung willst. Aber: Nichts davon ist Pflicht, um vom Buch zu profitieren.
Darf ich beim Lesen auch mal lachen – oder ist das alles todernst?
Ganz ehrlich: Ohne Galgenhumor hätte ich das alles nicht überlebt. Mein Buch ist ernst, wo’s sein muss. Aber ich kann’s nicht lassen, zwischendurch Humor und
Augenzwinkern reinzupacken. Denn Heilung braucht auch Leichtigkeit.
Werde Testleser für mein Buch!
Du hast ME/CFS, Long Covid oder Post-Vac?
Dann weißt du, wie wichtig echte Erfahrungen, Klartext und vor allem keine leeren Versprechen sind.
Ich suche Menschen wie dich als Testleserinnen für mein neues Buch. Du bekommst exklusiven Vorab-Zugang und darfst als einer der Ersten lesen, was ich in 33 Jahren Krankheitserfahrung gelernt habe.
Wichtig:
- Du solltest innerhalb von 4 Wochen das Buch lesen können.
- Und mir ehrliches Feedback geben – auch kritisch!
- Wenn du das zeitlich oder gesundheitlich gerade nicht schaffst, bitte bewirb dich lieber später.
Als Dankeschön:
- wirst du (falls du magst) namentlich im Buch erwähnt.
- hast die Chance, dass deine Geschichte eines der 4 Fallbeispiele im Buch wird – natürlich anonymisiert, wenn du das lieber möchtest.
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