Im Interview mit Anna Nguyen beim Create Summit erzähle ich meine persönliche Story und wie mir der Ayurveda aus einer katastrophalen gesundheitlichen Situation herausgeholfen hat.

Ehrlich gesagt, fällt es mir gar nicht so leicht, hier so viel über mich zu erzählen – denn mein Fokus liegt immer auf meinen Kundinnen und ihrer ganz persönlichen Reise zu mehr Wohlbefinden. Aber ich verstehe, dass du vielleicht wissen möchtest, wer ich bin,

ob wir uns gut verstehen könnten und ob wir ähnliche Werte teilen.

Also gut, ich lasse dich jetzt mal ein bisschen hinter die Kulissen blicken:

Ich bin Michaela Gurniak – Ayurveda Selbstliebe-Coach, Expertin für intuitiven Ayurveda Ess- und Lifestyle, Bachblütentherapeutin, Autorin, Podcasterin, Theta-Healing-Practitioner und psychoemotionale Kinesiologin. 

In meinen Coachings und Beratungen dreht sich alles um dich – ganzheitlich, empathisch und auf Augenhöhe. Mein Ziel ist es, dich zurück zu deiner Intuition, deiner Körperintelligenz und deinem inneren Gleichgewicht zu führen. Selbstverantwortung, Selbstliebe und das Gefühl, wieder bei sich selbst anzukommen, sind dabei die zentralen Bausteine.

Aber lass uns ehrlich sein: Den Berg musst du selbst besteigen – ich bin aber sehr gerne an an deiner Seite und sorge dafür, dass dein Rucksack gut gepackt ist und der Weg ein bisschen leichter wird. Und auch dafür, dass du unterwegs nicht schlappmachst.

Was mich hierhergebracht hat? Warum brenne ich so für den Ayurveda?

Ganz einfach und doch so schwer und herausfordernd. Ja, es war eine sehr schwere ME/CFS-Erkrankung, die mein Leben komplett verändert hat. Wie in der Waschmaschine im Schleudergang. Alles auf Null oder noch tiefer. Erstmal tiefe Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit. Überforderung, Ängste und Panik. 

Zum Glück waren Ayurveda und andere transformative und ganzheitliche Tools dann nach langer Suche und vielen Enttäuschungen endlich meine Rettung.

Schritt für Schritt habe ich meinen gesundheitlichen Tiefpunkt hinter mir gelassen und dabei etwas Wertvolles gelernt: Ich bin gut genug – genau so, wie ich bin.

Heute liebe ich meine Stärken und Schwächen, meine Ecken und Kanten. Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge sind für mich keine Option, sondern eine Selbstverständlichkeit. Genauso wie mein intuitiver Ayurveda Food- und Lifestyle. Der genau zu mir passt und mich mir trotz der Einschränkung durch meine Erkrankung ein fast normales Leben ermöglicht. 

Und gerade durch meine Erkrankung kann ich es mir nicht leisten mehr Energie zu verbrauchen als nötig und meine Stressreslienz auszureizen. Destress ist für mich eine tägliche Pflicht. Und genau deswegen brenne ich auch so für die Themen Stressbalance, Energiemangel und dysreguliertes Nervensystem. 

Aber ehrlich gesagt, rückblickend habe ich mich noch nie so wohl mit mir und meinem Körper gefühlt wie jetzt. Trotz meiner Erkrankung und den damit verbundenen Einschränkungen.

Mein Motto: Life is better with Ayurveda 

Und genau das möchte ich an dich weitergeben: Deine Reise zurück zu dir selbst, in deine Balance und in tiefer Verbindung zu deiner Intuition und deiner Körperintelligenz.

Du wirst in der Lage sein selbstbestimmt deinen für dich optimalen Ess- und Lifestyle zu finden. Mehr Energie, weniger Stress und Nervensystembalance bekommen.

Meine Ausbildungen:

• Ernährungsberaterin – Ife-Brinkhaus
• Food Coach mit Schwerpunkt ayurvedische Ernährung – Ife-Brinkhaus
• Ayurveda Life-Coach – Ayurwell
• Bachblüten-Therapeutin / Lehrerin für Autogenes Training / NLP-Trainerin – Kurator
• Psychoemotionale Kinesiologie – Zentrum für Naturheilkunde, München
• ThetaHealing® Practitioner – Theta-Healing München (Claudia Gittens)
• Heilpraktikerin für Psychotherapie – Likamundi (ohne amtsärztliche Überprüfung)

10 Fun Facts über mich – weil du sicher wissen willst, mit wem du es eigentlich genau zu tun hast:

• Seit über 25 Jahren vegan: Kein Tier muss für mein Essen, Schuhe, Möbel etc. sterben. Aber keine Sorge, ich bin keine von denen, die dich mit der Karotte bewerfen.
• Cashewmus direkt aus dem Glas statt Nutella: Ja, du hast richtig gelesen. Und zwar jeden Morgen. Ich nehme das mit der Selbstliebe wörtlich.
• Ich liebe True Crime: Wer braucht schon Drama im Leben, wenn man sich mit echten Verbrechen befassen kann?
• Ich bin ein echter Foodie: Essen ist meine Leidenschaft – von ayurvedischen Köstlichkeiten bis hin zu gutem Kaffee, ich genieße jeden Bissen.
• Ayurvedafangirl: Ja, ich gebe es gerne zu – Ayurveda hat mich einfach komplett verzaubert. Kein Wunder, dass es so ein großes Teil meiner Arbeit ist!
• Small Talk nervt mich: "Wie geht’s?" – Nichts gegen Höflichkeit, aber lass uns bitte über etwas Spannendes reden!
• Mit Opfermodus kannst du bei mir nicht landen: Ich glaube an Empowerment und Eigenverantwortung. Also, wenn du dich in der Opferrolle einrichtest, bin ich die Letzte, die mit dir darin sitzt.
• Ich liebe Putzroutinen: Ja, ich gebe es zu – nichts ist für mich entspannender als eine gründliche Reinigung. Es bringt Ruhe ins Chaos!
• Pflanzen sind ein Must have: Meine Wohnung gleicht einem Dschungel und ich spreche auch mir jeder einzelnen. 
• Schwarzer Humor ist mein zweiter Vorname: Ich lache über alles – aber nur, wenn es wirklich düster und schräg ist. Wenn du also eine Portion Sarkasmus vertragen kannst, dann bist du hier richtig. 

Sind wir ein Perfect Match? Finden wir es heraus!

Du willst unbedingt ...

... aus dem Teufelskreis von Erschöpfung, Überforderung und ständiger Entscheidungsschwäche ausbrechen, weil du einfach nicht mehr weißt, was dir wirklich gut tut?
... den Stress und die Unsicherheit rund um Ernährung hinter dir lassen und endlich wissen, welche Nahrungsmittel deinem Körper gut tun – ohne stundenlanges Grübeln oder ständiges Austesten?
... gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren – aber ohne Perfektionswahn und ständige "Was darf ich heute noch essen?"-Fragen. Einfach, weil es sich gut anfühlt und du weißt, was deinem Körper gut tut.
... die Kontrolle zurückgewinnen und selbstbestimmt deinen Food- und Lifestyle so gestalten, dass er zu dir und deinen Bedürfnissen passt – nicht zu dem, was andere dir vorgeben.
... mehr Selbstmitgefühl und Wertschätzung für dich und deinen Körper entwickeln, anstatt dich ständig im Vergleich und Leistungsdruck zu verlieren?
... dein überreiztes Nervensystem beruhigen und wieder zu mehr innerer Ruhe finden, damit du dich nicht mehr ständig gestresst und überfordert fühlst?
... Zugang zu deiner Intuition bekommen, damit du endlich aus der Unentschlossenheit herauskommst und dir selbst wieder vertrauen kannst?
... Manifestationsroutinen entwickeln, um deine Wohlfühlziele tatsächlich zu erreichen – ohne sich dabei in einem Meer von Informationen zu verlieren oder dich selbst zu sabotieren?

Du bist sowas von richtig hier, wenn ...

... du genug von der ständigen Überforderung und dem Gefühl hast, den Alltag irgendwie durchzumanagen, aber tief im Inneren weißt, dass du mehr verdienst – mehr Ruhe, mehr Balance, mehr du selbst.
... du es satt hast, dich in der Vielzahl von Ernährungstrends und schnellen Lösungen zu verlieren und endlich den Überblick und die Klarheit haben möchtest, welche Nahrungsmittel deinem Körper wirklich gut tun.
... du nach einem einfachen, stressfreien Weg suchst, gesunde Ernährung und Selbstfürsorge in dein Leben zu integrieren, ohne dass es sich anfühlt wie ein weiteres Projekt oder eine zusätzliche To-Do-Liste.
... du bereit bist, deinem Körper und deinen Bedürfnissen endlich wieder zuzuhören und das Vertrauen in deine eigene Intuition zurückzugewinnen.
... du den Perfektionismus hinter dir lassen möchtest und stattdessen lernen willst, mit Selbstmitgefühl und Wertschätzung für dich selbst und deinen Körper zu leben.
... du dein Nervensystem regulieren möchtest, weil du genug davon hast, ständig auf Hochtouren zu laufen und dich nach mehr Ruhe und innerer Balance sehnst.
... du dir einen klaren Zugang zu deiner Intuition wünschst und endlich das Gefühl hast, Entscheidungen für dich selbst zu treffen, die dich wirklich weiterbringen.
... du bereit bist, Manifestationsroutinen zu entwickeln, die dir helfen, deine Wohlfühlziele zu erreichen, ohne dich von Zweifeln oder äußeren Meinungen ablenken zu lassen.

Du bist hier und bei mir aber leider nicht richtig hier, wenn ...

... du glaubst, dass sich deine Situation von alleine löst, ohne dass du selbst aktiv an deiner Ernährung und deinem Lifestyle arbeitest.
... du nach schnellen, einfachen Lösungen suchst, die keine Veränderung von dir verlangen, und darauf hoffst, dass ein Wunder passiert, ohne dass du selbst etwas tust.
... du im „Opfermodus“ feststeckst und lieber an alten Gewohnheiten festhältst, statt die Verantwortung für dein Wohlbefinden zu übernehmen und den ersten Schritt in Richtung Veränderung zu gehen.
... du keine Lust hast, Zeit und Energie in die Verbesserung deiner Lebensumstände zu investieren – denn Veränderung braucht Engagement, und das ist hier kein kurzfristiges Projekt, sondern eine langfristige Reise.
... du den Glauben an deine eigene Kraft und an die Macht deiner Gedanken verloren hast – wenn du nicht bereit bist, mit Manifestation und Intuition zu arbeiten, dann wird es schwierig.
... du nicht bereit bist, dich und deinen Körper zur obersten Priorität zu machen – schließlich bist du der wichtigste Mensch in deinem Leben.
... du deine eigenen Bedürfnisse lieber ignorierst und das Wohl deines Körpers nicht als essenziellen Bestandteil deines Lebens siehst.
... du nicht an dein eigenes Wohlbefinden als höchsten Wert glaubst und lieber weiter im Hamsterrad von Stress, Überforderung und Erschöpfung festhältst.

Empower yourself! Du bist der beste Food- und Lifecoach für dich selbst! Dislaimer: Natürlich erst nach meinem Coaching! ##CoachingFirstThenRockstar