Ayurveda & more

Happy healty diätfrei - du bist der beste Ernährungscoach und Experte für dich selbst, allerdings erst nach dem Diätfrei-Coaching ....

Du willst unbedingt:

Mit kleinen aber effektiven Änderungen in der Ernährung und deines Lifestyles die bestmöglichen Resultate erreichen.

Dich wieder mit deinem Inneren verbinden und Zugang zu deiner Intuition und somatischen Intelligenz bekommen?

Intutiv essen, deine Gewichtsabalance erreichen und langfristig ohne Diäten Verzicht und Kontrolle dein Wunschgewiccht halten können.

Deine konstitutionellen Stärken und Schwächen kennenlernen und feiern.

Abnehmen ohne strenges Sportprogramm bzw. Sportzwang.

Den ständig aufgeblähten Bauch (Foodbaby) verlieren.

Nicht mehr dauernd müde und energielos sein.

Keine Heißhungerattacken oder emotionalen Essanfälle im Wechsel mit Appetitlosigkeit und Übelkeit haben. Eine Ernährungsweise praktizieren die dich von Zellhunger und Heißhungerattacken befreit. Hohe Nährstoffdichte, Ernähung auf Zellebene.

Unabhängig von Diäten und Ernährungsempfehlung nach deinen Bedürfnissen und Vorlieben essen können. Immunität gegen Diätversprechen erreichen.

Dich vegan ernähren oder deine Ernährung mit mehr pflanzlicher

Nahrungsmitteln bereichern. Clean-Eating etablieren.

Du bist sowas von richtig hier:

Wenn du bereit bist täglich 30 Minuten in die Vorbereitung und Planung

deiner Mahlzeiten zu investieren.

Wenn du bereit bist achtsam und bewusst zu essen und deine Körpersignale zu honorieren und die Bedürfnisse deines Körpers zu respektieren.

Wenn Selbstverantwortung für dich eine Selbstverständlichkeit ist und dir klar ist, dass du den momentanen Ist-Zustand mit deinen Handlungen und Entscheidungen selbst manifestiert hast.

Wenn du dir vorstellen kannst neue Routinen in deine Ernährung und deinen Lifstyle einzuführen und diese auch langfristig zu praktizieren.

Wenn du bereit bist, tief nach innen zu gehen und deinen Körper und deine Bedürfnisse genau kennenzulernen und deine Ernährung und Lebensweise darauf abzustimmen.

Wenn du bereit bist, dich auf Veränderung und neue Impulse einzulassen.

Wenn du genug gelitten hast und wieder ein unbeschwertes Leben jenseits von Diäten führen willst.

Wenn du es kaum erwarten kannst dich mit der ayurvedischen Doshalehre zu beschäftigen und deine typbedingten Stärken und Schwächen lieben zu lernen.

Du bist aber leider nicht richtig hier, wenn:

Wenn du denkst ich löse deine Probleme für dich, ohne dass du etwas an deiner Ernährung oder deinem Lebensstil ändern musst.

Wenn du den Opfermodus bevorzugst oder nur nach schnellen Lösungen im Außen suchst.

Wenn du weder Zeit noch Energie in die Verbesserung deiner Lebensumstände bzw. deinem Körpergefühl investieren willst.

Wenn du nur schnell Gewicht verlieren willst und nicht an langfristigem Erfolg interessiert bist bzw. dein Wohlbefinden in den Fokus stellen willst.

Wenn du nicht an die Macht der Gedanken bzw. Manifestation glaubst.

Wenn du kein Interesse am Zubereiten von frischen Mahlzeiten hast.

Meldet dich hier für ein 10 Minuten Perfect-Match-Klarheitsgespräch

Who´s that girl? Das bin ich:

Michaela Gurniak - Gewichtsbalanceglück-Coach

Ich unterstütze dich, mit all meinem Wissen und meinen Erfahrungen zurück zu dir und deiner inneren Weisheit zu finden. Gemeinsam finden wir einen Weg raus aus den Diäten, damit du dann auf gesunde und intuitive Weise dein Wunschgewicht erreichen kannst. Frei von Zwängen, Kalorienhorror, Sportstress oder Jojoeffekt. Finde mit mir zurück zu deiner individuellen Ernährungsform und erreiche langfristig und nachhaltig in dein persönliches Gewichtsbalanceglück. Jackpot!!!

Storytelling - Meine Geschichte und wie ich zum Ayurveda und Foodcoaching kam:

Ich bin Michaela Gurniak, 56 Jahre alt und Mutter von zwei wundervollen 18 jährigen Töchtern.

Ich lebe in der Nähe von München in einer Kleinstadt umgeben von viel Natur und Ruhe.

Aufgrund eigener leidvoller Erfahrungen (genaueres kannst du in meinem Buch nachlesen) weiß ich, wie einschränkend und schwer ein Leben im Diätkarussel sein kann. Man verliert den Zugang zur inneren Weisheit und Intuition und sucht die Lösungen nur noch im Außen. Doch da sind sie leider auf keinen Fall zu finden. Auch nicht was das Abnehmen oder die Gewichtsbalance betrifft.

Wenn man blind wird für die eigenen Bedürfnisse oder die seines Körpers, kann unmöglich ein Gleichgewicht entstehen. Natürlich schlank werden bleibt dann ein unerfüllbarer Wunschtraum. Ständige Heißhungerattacken und immer neue Diäten die Regel.

Doch hier kommt die Ayurvedamagie ins Spiel. Das beste Selbsterkenntnis- und Persönlichkeitsentwicklungstool das ich kenne. Damit findet wirklich jede den Weg zurück zur Intuition und somoatischen Intelligenz. Einfach und praxisorientiert hilft dir der Ayurveda die Weichen richtig zu stellen und sämtliche Gewichtsprobleme und Diäten hinter dir zu lassen. Ayurveda sensibilisiert dich radikal für deine Bedürfnisse und Körpersignale.

Heute merke ich sehr genau, wenn ich in ein physisches oder psychisches Ungleichgewicht komme und kann rechtzeitig gegensteuern.

Abnehmen geschieht aber nicht nur auf der körperlichen Ebene. Was das psychische Gleichgewicht anbelangt, konnte ich für mich mit Theta-Healing, der Bachblütentherapie und ayurvedischen Nahrungs-ergänzungen die meisten Erfolge erzielen und setze diese Therapie bzw. Technik auch bei meinen Kunden erfolgreich ein.

Ich freue mich darauf, dich bei deinem Weg zurück zu dir in dein individuelles Gewichtsbalanceglück begleiten zu dürfen.

#Life ist better with Ayurveda

Meine Ausbildungen:

Ernährungsberaterin - Ife-Brinkhaus

Food Coach - Ife-Brinkhaus

Ayurveda Coach - Ayurwell

Bachblüten-Therapeutin / Lehrerin für Autogenes Training /NLP-Trainerin - Kurator

Psychoemotionale Kinesiologie - Zentrum für Naturheilkunde

ThetaHealing® Practitioner - Theta-Healing München

Heilpraktikerin für Psychotherapie - Likamundi - ohne amtsärztliche Überprüfung