Du fühlst dich permanent gestresst und überfordert ......

Kleine Auslöser bringen dich zur Weißglut, und das Wort „Stressresilienz“ scheint

wie aus einer anderen Welt?

Verdauungsbeschwerden, Foodkoma, Energietiefs, Heißhungerattacken, Stresssymptome oder sogar Unverträglichkeiten begleiten deinen Alltag?

Du hast es satt, immer wieder neue Lösungen auszuprobieren, die langfristig nicht funktionieren? Deine Bedürfnisse und Vorlieben zu ignorieren und Regeln zu befolgen.

Du wünschst dir auch endlich Klarheit: Was steckt wirklich hinter deinen Beschwerden und deiner nicht vorhandenen Stressresilienz?

Du möchtest die wahren Ursachen und auslösenden Faktoren verstehen, um deine Ernährung und deinen Lifestyle gezielt anzupassen – und zwar easy und genau zu dir passend. 

Intuitiv Essen und Ayurveda klingt verlockend, aber der Gedanke, jetzt zu starten, scheint fast unmöglich. Denn der Stress, der dich festhält, macht dich antriebslos und erschöpft.

Die unzähligen 08/15-Tipps, Diäten und Ernährungsregeln hast du alle schon ausprobiert Doch sind wir mal ehrlich –gebracht haben sie dir nichts. Stattdessen warst du am Ende nur noch gestresster und frustrierter. Und gleich wieder auf der Suche. Stress pur.

Es ist Zeit, etwas zu verändern. Zeit, deinen eigenen Weg zu gehen – individuell, maßgeschneidert und ganzheitlich. 

Mit meinem Ayurveda Food Coaching 2.0 wirst du entdecken, wie Essen und Ernährung wieder zu einem symptomfreien Genuss und einem echten Wohlfühlfaktor werden können – ohne Regeln, Verbote oder zusätzlichen Stress.

Stress ist ein zentraler Bestandteil dieses Coachings. Gemeinsam machen wir einen Deep Dive in deine Stressoren, Trigger und auslösenden Faktoren, nehmen deinen Lifestyle ganzheitlich unter die Lupe und entwickeln Lösungen, die wirklich zu dir passen.

Warum das Coaching dein Leben verändern kann?

Die genauen und genialen Benefits erkläre ich dir ganz persönlich in meinem Audioimpuls. Hör unbedingt rein und erfahre, wie dein Weg zu einem stressfreien, intuitiven Leben aussehen kann!

Nach dem Ayurveda Food Coaching 2.0 wirst du…

… mit mehr Energie und Klarheit durch den Alltag gehen – du weißt genau, welche Nahrungsmittel und Gewohnheiten dir guttun und welche nicht.

… endlich deine persönlichen Stressoren und Trigger im Griff haben – du erkennst die auslösenden Faktoren für dein Unwohlsein und balancierst dein Nervensystem mit Leichtigkeit.

… Vertrauen in dich und deinen Körper aufbauen – FOMO bei Diäten und Ernährungstrends gehört der Vergangenheit an. Du hörst auf deine Intuition und weißt, was du wirklich brauchst.

… ohne Stress und Verbote essen – intuitiv, genussvoll und ganz ohne Druck. Stressessen wird überflüssig und du nimmst deine Bedürfnisse klar wahr.

… zur Expertin für dich selbst werden – du bist nicht länger von Coaches oder Ernährungskonzepten abhängig. Du weißt, dass nur du selbst die Verantwortung für deine Balance und Resilienz übernehmen kannst.

Es wird möglich sein, dein Leben mit Leichtigkeit und Selbstbestimmung zu gestalten – ganz ohne den ständigen Kampf gegen Stress und Ernährungstrends.

Was du in jedem Fall von mir bekommst…

• Individuelle Analyse deiner Dosha-Dysbalancen – damit wir gezielt herausfinden, welche körperlichen und seelischen Ungleichgewichte deinen Stress verstärken.
• Stresstypenanalyse – wir identifizieren deine spezifischen Stressmuster, damit du gezielt daran arbeiten kannst, dein Nervensystem in Balance zu bringen.
• Auswertung deines Magic Food Diary – wir schauen uns an, wie deine Ernährung dich beeinflusst und wie du sie zur Stressreduktion nutzen kannst.
• Cortisol-Resetplan – ein maßgeschneiderter Plan zur Reduzierung von Stresshormonen und zur Unterstützung deiner Energie.
• Stressoren- und Triggeranalyse – wir decken auf, welche Lebensstil- und Ernährungsfaktoren deinen Stress anheizen und entwickeln Strategien, um sie zu minimieren.
• Energiecheck & Ayurveda Metabolic Secrets – du erhältst Klarheit darüber, wie dein Stoffwechsel optimal unterstützt werden kann und wie du deine Energie langfristig aufbaust.

Außerdem bekommst du:

• Eine ausführliche Anamnese-Sitzung (60 Minuten), um deine Ausgangslage zu verstehen.
• Einen detaillierten Umsetzungsplan per E-Mail, der dir klare Schritte an die Hand gibt.
• Einen weiteren Termin nach 30 Tagen (30 Minuten), um deine Fortschritte zu überprüfen und deinen Plan anzupassen.
• Ein Abschlussgespräch (60 Minuten), in dem du offene Fragen klären und den finalen Umsetzungsplan für die kommenden Monate erhältst.

Was du von mir nicht bekommst:

• Keine reine Ernährungsberatung – wir gehen tief und betrachten deinen gesamten Lifestyle und deine inneren Prozesse.
• Keine kurzfristigen Lösungen, sondern eine ganzheitliche und nachhaltige Transformation, die dir zeigt, wie du selbst zur Expertin für dein Wohlbefinden wirst.

… du schnelle Lösungen ohne Eigenverantwortung suchst. Wenn du lieber auf kurzfristige Lösungen setzt, ohne die wahren Ursachen deiner Beschwerden zu verstehen.

… du kein Interesse daran hast, die auslösenden Faktoren deines Stresses oder deiner Symptome zu erkennen. Wenn du nicht bereit bist, die tiefere Reflexion über dein Essverhalten und deinen Lebensstil zu wagen.

… du nicht bereit bist, echte Veränderungen in deinem Verhalten vorzunehmen. Dieses Coaching erfordert, dass du dich aktiv mit deinen eigenen Bedürfnissen, Körpersignalen und deinem Lifestyle auseinandersetzt.

… du darauf hoffst, dass dir jemand die Lösungen von außen gibt, ohne selbst Verantwortung zu übernehmen. Wenn du keine Geduld hast, um nachhaltig zu lernen, wie du dein Leben selbstbestimmt und langfristig verändern kannst.

… du nicht bereit bist, dich auf einen ganzheitlichen Ansatz einzulassen, der sowohl Geduld als auch Selbstmitgefühl erfordert.

Häufige Fragen & Einwände zum Ayurveda Food Coaching 2.0

1. Was, wenn ich eigentlich gar keine Zeit für dieses Coaching habe?

Ich verstehe, dass du ein vollen Terminkalender hast. Deshalb habe ich das Coaching so gestaltet, dass du mit kleinen, alltagstauglichen Schritten arbeitest. Die Umsetzung erfolgt nach deinem eigenen Tempo, ohne dass du ständig „große Sprünge“ machen musst. Auch in stressigen Zeiten wirst du konkrete, sofort umsetzbare Tipps erhalten, die du problemlos integrieren kannst.

2. Was kostet das Coaching und wie lange dauert es?

Die Investition in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden ist unbezahlbar. Das Coaching dauert insgesamt mehrere Wochen, in denen du Schritt für Schritt deine Ernährungs- und Lebensweise anpasst. Dabei geht es nicht nur um Diäten, sondern um eine nachhaltige Veränderung, die auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Die Details zum Ablauf  r teile ich dir gerne im Kennenlerncall mit – dort kannst du auch alle Details zum Ablauf erfahren. Der Preis des Coachings ist: 297 € - Ratenzahlung möglich.

3. Ich habe schon so viele Diäten und Beratungen ausprobiert – warum sollte ich es diesmal anders machen?

Das verstehe ich nur zu gut. Viele klassische Diäten und Programme greifen zu kurz oder sind nicht individuell genug. In meinem Coaching geht es nicht um „One-size-fits-all“-Lösungen, sondern darum, dich als Expertin für deinen eigenen Körper zu etablieren. Wir gehen tief in deine persönlichen Bedürfnisse und die Ursachen deiner Beschwerden, um langfristige, maßgeschneiderte Lösungen zu finden – ohne Stress oder Verzicht.

4. Muss ich nach dem Coaching immer wieder weitere Sitzungen buchen?

Ganz klar: Nein. Mein Ziel ist es, dich in die Lage zu versetzen, selbstbestimmt und sicher für deinen eigenen Weg zu sorgen. Nach dem Coaching wirst du in der Lage sein, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und intuitiv die richtigen Entscheidungen zu treffen. Du wirst nicht mehr auf ständige Beratung angewiesen sein.

5. Muss ich bei intuitivem Essen Angst vor Gewichtszunahme haben?

Intuitives Essen bedeutet nicht, „alles essen zu dürfen“, sondern zu verstehen, was dein Körper wirklich braucht. Es geht nicht um „Frustessen“ oder übermäßigen Genuss, sondern darum, deine natürlichen Hunger- und Sättigungssignale zu erkennen. Wenn du deinem Körper mit Achtsamkeit begegnest, wirst du eine gesunde Balance finden, ohne dass das Gewicht zu einem Problem wird. Dein Fokus wird auf Genuss, Wohlbefinden und Stressreduktion liegen – nicht auf Kalorienzählerei oder restriktiven Regeln.

Deine Investition in dich und deinen nachhaltigen Destress:

297,-- € (inkl. MwSt) Ratenzahlung möglich